Medytacja – recenzja książki


Wierzysz w przypadki? Ja raczej nie. Ostatnio przeprowadziłem na facebooku ankietę, która udowodniła, że większość z Was woli czytać o medytacji, niż o zimnym świecie. Te dwie sfery to moje życie. Dlatego dziś specjalnie dla sympatyków świadomości, napiszę swoją pierwszą recenzję książki.

Łapię oddech, otwieram tekst i zaczynamy.  


Najpierw kilka słów o autorze, wyczytuję z poradnika. Zatem zacznijmy. Barry Long to australijski przywódca duchowy i pisarz. Wydał sporo książek o życiu, miłości i medytacji. Opinie w internecie na ich temat są w większości przychylne. Tak więc szacunek, bo Medytacja jest tego najlepszym przykładem.

Omawiane tomiszcze to kurs podstawowy w dziesięciu lekcjach. 140 stron przeleciałem w dwie godziny. To mój życiowy rekord. Uwierzcie mi, ja naprawdę niewiele czytam. Wolę pisać. Ale wróćmy do Medytacji.

Najlepsza pora na medytację to pierwsze chwile poranka i ostatnie wieczoru – dziesięć, piętnaście minut. Jeśli w tym czasie coś ci może przeszkodzić, wybierz bardziej stosowny moment.

W tym klimacie Long napisał całość. Na końcu każdej lekcji zaproponował ćwiczenia praktyczne, istotnie ciekawe. Zachęca do powtarzania opisanych ćwiczeń. Do bycia wytrwałym, ale nie czynić z medytacji harówki. Jeśli chcesz opanować swój umysł czy nauczyć się medytować podczas posiłków, wejdź w posiadanie tego dzieła. A jeśli nie wiedziałeś, że zamartwianie rodzi się poza świadomością, znajdziesz to w tekście.

Barry otwiera oczy i skłania do refleksji. Barry jest spoko.

Zaobserwuj, jak często w domu i w pracy tłumaczysz się z tego, co powiedziałeś lub zrobiłeś. Tłumaczenie się w duchu również się liczy. Żadnego tłumaczenia się.

Główną wadą książki jest jej mała liczba stron. Zalet jest znacznie więcej. Jeśli choć trochę interesujesz się tematem, to jest to pozycja obowiązkowa. Ćwiczenia praktyczne, chwytliwe cytaty czy inna wizja smutku, to zdecydowanie frapujące wątki. Ja jestem wdzięczny, że na nią natrafiłem. Będę wertował, pojmował i przetwarzał. Tego samego życzę Tobie!

I pamiętaj..

Z rozmysłem medytuj w niesprzyjających warunkach.

Namaste, przybyszu! 

To be continued,

RoczniakJ.



Komentarze

  1. Anita24 grudnia 2019 02:13

    Ciekawe:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Anita24 grudnia 2019 02:14

    Ja sama byłam dosyć sceptyczna jeżeli chodzi o medytacje. Nie wiedziałam jak to ugryźć. Z czasem jednak było już coraz lepiej i teraz nie wyobrazam sobie zycia bez niej:) Zajęłam się ogólnie rozwojem duchowym i trafiłam na grupę https://www.tantra.pl/ z która dzialam i serdecznie polecam:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Joanna Zadrożna18 sierpnia 2022 23:01

    Akurat jak dla mnie sama medytacja jest bardzo ważna i chcę dodać, że cały czas ja również chcę wiedzieć o niej jeszcze więcej. Bardzo fajnie, że na stronie https://pomedytuj.pl/ zawsze znajduję całą masę różnych informacji.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Mastro Defence System

Obraz
Jedną z idei Strefy dyskomfortu jest przedstawienie jej czytelnikom konkretnych postaci tego świata. Za takiego uważam Marcina Michalika Lipkę. Szkoleniowca, trenera z przeszło 20-letnim doświadczeniem. Jest Prekursorem Krav Maga w Polsce i Europie. Posiada prestiżowy tytuł Master, nadany w Izraelu. Jako jeden z niewielu Polaków mógł prowadzić tam szkolenia. Twórca pierwszej, profesjonalnej szkoły Krav Maga w Warszawie, którą otworzył w 1999 roku. (archiwum prywatne Marcina Michalika-Lipki) JAKUB ROCZNIAK: Jak zaczęła się Twoja przygoda ze sportami walki? MARCIN MICHALIK-LIPKA: Mój Ojciec trenował zapasy klasyczne. Zaraził mnie swoją pasją. Nie pamiętam dokładnie kiedy to było, ale zacząłem właśnie od zapasów. Później był Bruce Lee, „Wejście smoka” i pierwsze treningi karate. Już wtedy miałem czarny pas. Tyle tylko, że był to pas od gitary mojego Wujka (śmiech). J.R.: A Krav Maga od kiedy? Wydaje mi się, że pojawiła się w Polsce za Twoją sprawą? M.M-L.: ...
Czytaj więcej

MDS Czechy!

Obraz
Od mojej ostatniej rozmowy z Marcinem minął prawie rok. Od tego czasu, Mastro Defence System nieustannie rośnie w siłę. Otwierają się kolejne kluby w Polsce i na świecie. Wraz z końcem 2019 roku, świat bezpieczeństwa osobistego obiega ekscytująca informacja - MDS podejmuje kolejne państwo na mapie świata - Czechy! Zapraszam na moją rozmowę z Marcinem Michalikiem Lipką, którego czytelnikom Strefy Dyskomfortu nie trzeba przedstawiać. Jakub Roczniak: Hej Marcin, kopę lat. Powiedz proszę, który to już kraj na mapie MDS? Marcin Michalik-Lipka: Hej, cieszę się, że o nas pamiętasz. Spieszę z odpowiedzią. Naszą główną kwaterą jest Belgia. Oczywiście jest też Francja, Polska, Niemcy, Hiszpania, Irlandia, Słowacja, Szwajcaria, Austria, Włochy, Grecja a nawet Tunezja i Korea Południowa. Oprócz tego, jak już wiesz, szykuję się następny solidny kraj -Czechy. Działamy także prężnie na rynku amerykańskim i kanadyjskim. Na rok 2021 szykuję się nam Australia. J.R: No tak.. a więc wieści o dynam...
Czytaj więcej

Radek "The machine" Paczuski - rozmowa

Obraz
Specjalizuje się w boksie, muay thai, kickboxingu i K1. Dziś ma na koncie ponad 130 pojedynków w Polsce i na świecie, a zaczynał z Bratem od treningów w kameralnej salce. Po kilku latach otworzyli razem Uniq Fight Club, coraz bardziej znany w świecie walki. Jak sam mówi, najważniejsza jest jakość i ciężka praca. Zapraszamy na naszą rozmowę z Radosławem Paczuskim. ( zródło: https://sport.se.pl/) JAKUB ROCZNIAK : Jak obecnie wyglądają Twoje treningi? RADEK PACZUSKI : To zależy od okresu przygotowań. Standardowo trenuję dwa razy dziennie po około półtorej godziny. J.R.: Codziennie? R.P.: Od poniedziałku do soboty trenuję dwa razy dziennie, a niedziele mam wolne. Regeneruję się wówczas w saunie :) J.R.: Dobra, to teraz trochę głębsze pytanie. Które z Twoich sportowych osiągnięć znaczy dla Ciebie najwięcej i dlaczego?   R.P.: Hmmm.. Na pewno zdobycie dwóch pasów federacji kickboxingu - DSF KICKBOXING CHALLENGE i FIGHT EXLUSIVE NIGHT. Nikomu wcześniej się to nie ...
Czytaj więcej